近年来，“脆皮大学生”屡屡成为热词，引发对于大学生体质健康的广泛关注。从开设专属运动时段，到丰富体育课程形式，不少高校也在纷纷启动体质提升专项行动。这些举措如何行之有效？怎样让更多的大学生愿意动起来？一起来看。

不久前，上海财经大学正式宣布启动体育大课间，明确每周四下午原则上不安排课程教学和工作会议，作为全校师生体育锻炼的专属时间。

许涛 上海财经大学党委书记

举措一经发布，也引发了学生们的热议。有同学表示，希望有更多样的运动资源，有的同学则希望能获得专业的运动指导。

空出时段是第一步，直面学生需求，上财正在着力打造更为多样的“体育金课”。了解到年轻群体对“身材”的看重，学校全新开设了一门《健身塑形》课程，通过科学指导来降低体脂率。上海财经大学体育部教师罗光霞表示，第一个学期是基础动作和营养学教学，第二个学期则会加入更加高级别的复合动作教学。

罗光霞 上海财经大学体育部教师

不仅是打造能引发兴趣的“潮课”，有的高校也另辟蹊径，用轻量化、碎片化的体验，引导不爱动的学生，迈出运动的第一步。在上海体育大学，《八段锦》就出人意料地成为了一门需要抢的“宝藏体育课”。上海体育大学武术学院教师朱宏燕表示，打一套八段锦只需要六分钟，简单易学且不受场地约束，很受同学们欢迎。

朱宏燕 上海体育大学武术学院教师

值得一提的是，这门课上不仅有世界冠军作为教练，还有同为学生的运动达人担当助教。上体正在探索打造体育兴趣俱乐部，就是尝试推动体育社群建设，让学生带着同龄人一起练。

刘阳 上海体育大学体育教育学院教授

专家也指出，从体育大课间到碎片化运动，归根结底是要营造全员运动的氛围。学生有参与感、有互动感、有成就感，也就更有锻炼的动力。上海体育大学体育教育学院教授刘阳说：“我们未来可能还要重视这种竞技性，因为体育运动很多魅力是通过比赛来体现，让每个参与者体现的，如果有机会的话，众多的高校甚至可以组织一些联赛，所有这一切都是希望我们大学生能够养成自主终身运动的习惯。”

教视快评：

唤醒大学生的运动自觉 需要校园体育的不断“更新”

大学生体质提升，不是一时的专项行动，而是一场长期的育人变革。唤醒大学生的运动自觉，需要校园体育的主动求变和不断“更新”，让运动不是教学任务而是生活方式，不是体测科目而是终身习惯。期待体育成为解压、社交、自我提升的选择，让更多学生主动放下手机、走出宿舍，摘下“脆皮”的名号，把健康体魄变成“标配”。