今年9月起，上海市教委等部门发布的《深化新时代中小学体育工作高质量发展的若干措施》正式实施。记者走访发现，每天综合体育活动2小时并基本在校内完成，已成为申城校园体育的新风尚，正吸引着学生走出教室、走向操场、走入阳光。今天，跟着记者一起去上海市静安区教育学院附属学校看看——

下午三点半，他们奔向操场雷打不动地开启“阳光下午跑”；在大课间时分，他们扬起球拍，让羽球划出青春的弧线；“JECAS舞”音乐响起，他们随着节奏舒展肢体……这是上海市静安区教育学院附属学校学生们的体育运动日常。

上海出台《深化新时代中小学体育工作高质量发展的若干措施》，要求中小学校保障每天运动时长，提升学生运动质量。为全面落实文件精神，静安区教育学院附属学校扎实开展校内外体育综合活动，构建起全时空、全场域的以体育人新样态，为破解学生运动时间碎片化难题提供新思路，彰显出体育在塑造健全人格、促进心理健康和培养社会适应能力中的独特价值。

从实景到多维

全场域拓展运动空间

虽然坐落在寸土寸金的上海市区，静教院附校的老师们也挖空心思创造足够多的运动空间。在建校之初，学校就把一半的面积留作学生运动场地。全校占地22亩，其中拥有250米环形跑道的大操场就占了10亩。

为了让学生在恶劣天气也能上好体育课，学校打造“上天入地的交叠式运动空间”。在雨天，教学楼一楼被巧妙地转换为跑道，足以容纳7个班级同时开展体育教学；操场下方还藏着两个大小不一、高9米的室内篮球馆，面积为三个标准的室内篮球场大小，适用于体育课、大课间活动以及各类课外运动项目。

此外，该校有效利用校内各种空间，设计了将体育运动与国防体验相结合的赛事活动。如，在“无线电测向”比赛中，专业教师将信号源分散在草坪和花坛之中，学生领取无线电探测器后，根据耳中“侦测”到的“滴滴”声在校园里攀爬、匍匐，寻找信号源，享受探秘的乐趣。“光电射击”比赛采用光电射击系统，学生手持电子枪发射激光击中靶标，这类比赛对场地没有特殊要求，大幅提升了学生参与体育活动的机会和热情。

学校还搭建了面积为700平方米的“交互式体育馆”，馆内配备了沉浸式体育训练系统，创新设计了独具特色的体育项目。例如，在“魔毯幕布”项目中，学生可模仿大屏上的示范动作，实现交互式运动；“智能跑道”则能够模拟多样化的地形环境，使跑步运动也能趣味盎然。这些互动设备的应用，打破了传统运动空间的限制，让学生在室内也能享受到多样化的运动体验，进一步拓展了运动空间的维度。

运动场地和设施是学生实现运动自由的重要基石。静教院附校校长倪继明表示，经过精心规划校园布局，充分利用教学楼及周边区域，学校打造出了多种形态的运动场地，其中引入的现代化运动设施，为学生提供了全场域的活动场所。

从课内到课外

全天候保障运动时间

在静教院附校，每天半小时的大课间，被学生们亲切地称为“幸福时刻”，足球、羽毛球、篮球、乒乓球等运动区热闹非凡，特别是校园原创活力操——“JECAS舞”，巧妙融合了体育与舞蹈技巧，深受学生们的喜爱。

据介绍，静安区教育学院附属学校通过精心规划，统筹用好各类课程课时和课后服务时间，打出一套“快乐体育课+幸福大课间+阳光下午跑+课程化课后服务”的组合拳，为学生提供全天候的体育活动，确保学生每天综合体育活动2小时在校内扎实开展。

如，每到下午三点半，全校学生便汇聚到操场，雷打不动地开启“阳光下午跑”，高年级学生每天跑步超过1000米，低年级学生也能完成600米。

课后服务时段是学生开展专项体育运动、加强体能训练的好时机，学校针对不同年龄段学生的体质特点和运动需求，开设了近30门体育类“5+2”课后服务社团课，学生可自主选择瑜伽、网球等项目练习。

此外，在体育课堂上，老师们根据学生的体能水平进行分组教学，开展组内训练或跨组竞赛，有效避免低效的重复训练，为学生提供个性化指导，从而显著提升课堂教学的实效性。课间10分钟的碎片时间也被有效利用，学生们奔向操场，开展各种趣味运动，并借助数字设备进行体育锻炼。

静教院附校副校长何华介绍，除保障学生每天在校期间的运动时间外，在寒暑期、节假日，学生和家长也会根据学校的要求，就近开展亲子类体育运动，自主练习创编的校园操“JECAS舞”，爸爸们还组建了足球“父联队”带着孩子驰骋绿茵……

“这样的校内外体育综合活动我们已经坚持开展了二十多年，体育运动融入了校内外学习生活，为孩子的全面健康成长奠定了坚实的基础。”

从记录陪练到诊断评价

体育教学有了新样态

除在时间与空间拓展上做文章外，静教院附校积极落实国家对体育工作的新要求，借助先进设施设备，从助力体育教学、提升学生兴趣、推动综合评价等角度，全面推动体育教学的变革性实践。

传统体育课堂受教学时间和人数的限制，教师较难实现个性化教学。为实现因材施教，静教院附校引进授课助手软件，精准捕捉学生技术动作的关键点，不仅教师能有针对地指导学生纠错改进，学生也能自主学习、诊断与完善。另外，校园里还有多个趣味运动小游戏供陪练选择，让学生可随时进行体能练习，获得“沉浸式”的运动体验。

一组亮眼数据成为静教院附校体育教育实践的生动注脚：学生近视率远低于全市均值，肥胖超重率持续处于低位，中考体育长跑得分率连续领跑全区，市、区赛事中师生摘金夺银的身影频现……

成绩的背后，是学校对“健康第一”理念的躬身践行，更是对教育资源的深度挖掘与有效利用，对体育教育模式的大胆创新。校长倪继明表示，学校将始终以“为了学生的个性发展，全面发展和终身发展”为核心理念，让运动成为滋养孩子的阳光雨露，助力每一位学子强健体魄、锤炼意志，奔赴更具生命力与创造力的未来。

记者 刘时玉

学校供图