金秋十月，上海展览中心内暖意融融，首届上海老年学习课程展在此盛大开幕。同日，上海市第十届九九重阳节“长者风范天伦之乐”老年教育成果展演同步登台，以“老有所学、老有所乐”为底色，为秋日申城勾勒出一幅生动的终身学习图景。

“我喜欢”

舞台上，银发舞者们身着彩色舞衣，踏着节奏舒展肢体，裙摆随舞步轻扬，禅意舞蹈以缓慢舒展的肢体勾勒出山水意境，指尖起落似流云拂过，伴着空灵乐声，将禅的宁静与柔缓藏进舞姿里。“大手牵小手”朗诵表演，老者声线沉稳醇厚，孩童嗓音清脆稚嫩，“一老一小”激情诵读，字句间满是岁月传承的温情与未来美好生活的希望。男声大合唱演员身着礼服，歌声浑厚如大地回响，和声默契共振，将力量感与感染力融入旋律，每一句都满含热忱与激昂。女声合唱则似清泉淌过耳畔，音色清甜柔和，声部交融如春风拂柳，浅吟低唱间，把细腻的情感藏进婉转曲调里。新中式时装走秀，学员们身着融合传统纹样与现代剪裁的服饰稳步前行，将东方美学与时尚潮流巧妙融合。一段昆曲折子戏《百花赠剑》，学员以细腻身段与婉转唱腔勾勒出一段悱恻情愫，让古老戏曲在银龄一族的平常生活里鲜活起来。所有参与活动的表演者和观众，都发出一个共同的声音“我喜欢”。

是的，随心选择自己喜欢的活动，是老有所乐的诗意体现。

“有的选”

在老年大学的课堂里，洋溢着银龄族随心选课的满满笑意。想寻传统韵味，便走进戏曲课堂跟着弦乐学唱腔，或踏入舞蹈教室随节拍舒展肢体，一招一式里皆是热爱；偏爱生活雅趣，红酒品鉴课上解锁侍酒技巧，咖啡课程里学拉花，茶艺课上啜汤品味间尽是雅致。

若想寻活力，非洲鼓与手碟课上，学员们跟着节奏击打乐器，明快声响撞出年轻心态；健身操课堂伴着音乐伸展，汗水里藏着对健康的追求。钟情人文与远方，就选旅游建筑文化课，在美图欣赏与讲解中领略世界各地风情；或是加入邮轮旅行分享会，和同好规划下一次远航。连养生需求也能满足，中医养生课上听医师讲经络调理，把健康知识装进心里。所有的老年人面对丰富的课程设置，都会翘起大拇指“有的选”。

学无界，龄无限，热爱学习才是银龄生活的底色。老有所学是社会给予银龄一族最大的福利。

文/上海老年大学记者团 赵春玲

主办方供图