考试失利后的暗自沮丧、教师批评时的满心委屈、同伴比较中的落差失衡……当下，青少年心理抗压能力薄弱问题日益受到关注，开展科学有效的挫折教育已是关乎青少年健康成长的“必答题”。

挫折教育的内核是什么？家校社如何协同发力？人工智能时代的挫折教育又该如何突围？记者对此进行了采访。

科学施教，挫折教育的内核是成长

“‘一点就炸’或‘一触即溃’，面对轻微的批评、比赛的失利或同伴的玩笑，要么激烈对抗，要么彻底逃避。”山东济南高新区金谷德艺小学校长张薏如此描述一些学生受到挫折时的极端表现，“还有的孩子逃避尝试，对于稍有难度的任务或新鲜事物，通过拖延或直接放弃来避免可能的失败。也有的孩子表现为归因极端，成功全归自己，失败全归外界，缺乏客观的自我认知。”

在福建师范大学心理学院副教授周哲仪看来，上述问题的根源是学生缺乏足够的心理韧性，处于顺遂的成长环境中抗压力不足，受挫后极易滋生焦虑、易怒、自卑等负面情绪，严重者甚至产生“习得性无助”。

传统观点认为，多吃苦、多碰壁能磨炼心智，这是否科学？

“挫折本身并不必然带来成长，吃苦教育和挫折教育不能混为一谈。”周哲仪认为，挫折教育的核心是培养学生心理韧性，塑造成长型思维。教育本质不是制造痛苦，而是引导学生正视挫折，坚信问题可以分析、方法可以调整，受挫之后仍能继续前行。

东北师范大学教育学部教授朱文辉进一步解释了挫折教育的科学内涵。他认为，挫折教育是指教育者根据学生的年龄特点和身心发展规律，通过创设适度的困难情境，引导学生经历失败体验，帮助学生正确认识挫折、接纳挫折、应对挫折，从而持续提升心理韧性、抗逆能力、意志力和社会适应能力。

协同发力，家校社携手化解“落地难”

挫折教育的重要性不容忽视，但如何避免“口号化”“碎片化”？

今年3月，济南高新区启动覆盖幼儿园至高中的全学段抗挫力教育工程，依托全学段分层课程建构、跨学科渗透融合、场景化实践锤炼、全师资专业赋能、家校社协同共育等十大支撑行动，搭建标准化、系统化的实施体系。

在张薏看来，济南高新区的抗挫力教育注重分学段开展，这是基于儿童认知与心理发展的客观规律，循序渐进地构建学生的“心理肌肉”。“学校应注重提升全体教师的‘心理觉察力’和‘教育引导力’，通过建立常态化教研机制、形成工具化资源支持、加入过程性评价激励来落地。”

挫折教育从来不是学校的“独角戏”。张薏说，如果学校鼓励尝试、宽容失败，家庭却依然唯分数论、苛责失误，孩子就会陷入更大的认知混乱，承受更大的压力。

家校必须携手。周哲仪建议，把挫折教育从零散活动提升为系统育人目标，由学校提供系统的心理健康教育、发展性评价和真实任务情境，由家庭提供稳定的情感支持和合理期待，让挫折成为孩子成长的“磨刀石”。

为从政策层面破解挫折教育“落地难”，朱文辉提出3项优化建议：首先，推动评价标准结构性变革，将挫折认知、情绪调适、心理韧性、逆境复原力、责任担当等抗挫素养正式纳入中小学生综合素质评价体系。其次，强化督导考核，将挫折教育实施情况纳入地方政府教育履职、学校综合办学督导的范畴，倒逼学校落实挫折教育。最后，健全专项资源供给机制，设立挫折教育专项经费，同时构建大中小幼一体化的资源库，为一线教师提供学理依据与可操作教学载体。

直面挑战，克服数字时代的“虚拟挫折”

不断刷到网络上一些优秀同龄人的情况介绍，滋生“我怎么都不够好”的心态；人工智能什么都会，产生“学习有何意义”的迷茫……眼下，青少年被迫直面更有冲击力的“虚拟挫折”。

在朱文辉看来，除了学业压力、人际交往困境，算法催生的对比焦虑、人工智能带来的价值剥夺，正悄然侵蚀着青少年的自我价值感，其隐蔽性和伤害性更值得警惕。

此外，周哲仪认为，数字产品的即时反馈特点，还降低了青少年的挫折耐受度。“数字产品总能提供快速刺激和即时奖励，而真实的学习、成长往往需要长期投入和延迟满足，习惯了即时反馈的孩子，会更难承受慢进步、慢积累中的挫败感，容易半途而废。”

面对数字时代带来的全新挑战，挫折教育亟须迭代升级。

“应将虚拟抗挫能力培育纳入全学段抗挫教育体系，补齐数字时代育人短板。”中国教育科学研究院数字教育研究所副所长、副研究员包昊罡建议，搭建校园数字情绪防护机制，学校常态化开展网络暴力、负面评论、恶意调侃等场景模拟演练，提升学生面对网络环境的抗挫能力和自愈能力。此外，需要优化学校日常育人模式，可以拉长部分学习任务的反馈周期，克服即时反馈带来的耐挫力弱化问题。

“中小学挫折教育，必须帮助学生在智能时代重获自主创造的乐趣与劳动的精神尊严。还要引导学生穿透数据表象，回归内在成长的多元尺度，同时培养他们批判性审视算法叙事的能力。”朱文辉说。